冷え性

冷え性とは、特に手や足など四肢末端部あるいは、手足全体などが温まらず、冷えているような感覚が常にある状態。

手足の冷えに留まらず、全体が冷えている感じがする方も。

ただし、冷え性は実際には温度は低くなくても自覚的に冷えを感じている場合も多い。

冷え性の性は症ではないので、冷え性は病気としてはとらえられていません。

割合は女性に圧倒的に多く、女性の75.4パーセント・男性の26.6パーセントが手足の冷えを自覚しているくらい現代人にとっては大きな問題となっています。

冷え性のタイプは大きく分けて以下の４つのタイプに分けることができます。

• 四肢末端タイプ：手足の先の方に特に冷えを感じやすいタイプ。ふくらはぎ〜足にかけてのむくむ方が多い。

• 下半身タイプ：下半身に特に冷えを感じやすいタイプ。むくみが足全体に強い方が多い。

• 内臓タイプ：お腹に冷えを感じやすいタイプ。生理痛がひどい方・便秘の方が多い。

• 全身タイプ：体全体に冷えを感じるタイプ。低血圧の方に多い。

血流が悪くなっていることによる、肩こり・腰痛・しびれ・神経痛・便秘・生理痛・むくみなど全身に様々な症状が起こる。

いずれのタイプの方にも共通していることは、血流が悪いことです。

血流が悪くなっていることで体温が上がらなくなっていることが原因になるので整体では血流が良い状態にしていくことが目的となります。

血流をよくするためにできることがゆがみを整えることになります。

冷え性を引き起こす要因は様々ですが、以下のようなものを挙げることが可能です。

冷え性は、基本的には生活習慣の乱れによって起きている場合がほとんど。

従って、冷え性を減らす一番の要因は生活習慣を見直すことです。

生活習慣を見直しながら、合わせて整体でゆがみを無くし体質を変えていくことで３ヶ月〜１年くらい後に冷えを克服できる方も多いです。

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