足底筋膜炎(足裏の痛み)

足底筋膜炎になると寝起きの一歩から痛いのでとても憂鬱な気分になりますよね…

僕も足底筋膜炎の経験者なのでわかります。

足底筋膜炎と診断をもらっても、結局注射・痛み止め・シップなど対症療法だけで何ヶ月も経過しているのに痛みは変わらない。いや、むしろだんだん痛い時間が増えてきているそんな方も多いかと思います。

当店ではもちろん、足首やアキレス腱などの調整は行いますが、なぜそこに負担がかかっているのか？に着目をしており、体全体のバランスを整えることで足裏にかかっている負担が減っていくことを目指していきます。

時間はかかる疾患ではありますが、ちゃんと良くなっていくのが足底筋膜炎なのでぜひ今すぐご相談くださいませ。

• 朝起きて最初の一歩を踏み出す時にかかとが痛くブルーな気持ちになる…
• 靴を履いているとまだ良いが、裸足だと急に足裏に痛みが出る…
• 歩くたびにかかとや足裏に痛みがあって、歩くのもままならなくてつらい…
• だんだん痛む時間も増えてきて座っていてもかかとや足裏に痛みが出るように…
• 病院で治療を3ヶ月続けているが一向に良くならないのでなんとかしたい

足底筋膜炎で悩んでいるあなたはきっとこんな思いがないでしょうか？

なんで薬を飲んでも、マッサージをしてもこの足の痛みは良くならないのか…

このページでは、足底筋膜炎について・一般的な足底筋膜炎の治療法・当店のアプローチの順番で解説をしていきますのでぜひご覧くださいませ

足の裏が痛くなって一般的にまず選ばれる方法が

• 病院に行って、シップや痛み止めを処方してもらう。
• テーピングやインソールを処方してもらう。
• 接骨院に行って電気や腰のマッサージを受ける。
• 足のストレッチをする。

などがございます。

当店に来院される前、多くの方が試されているセルフケアをご紹介します。

軽度の場合はこれらで改善することもありますが、もし変化がない場合は「やりすぎ」に注意が必要です。

• 青竹踏み・ゴルフボールマッサージ：足裏の筋肉をほぐす定番の方法ですが、炎症が強い時期に強くやりすぎると逆効果になることがあります。
• アキレス腱ストレッチ：ふくらはぎの硬さは足裏の負担に直結します。反動をつけず、じっくり伸ばすのがポイントです。
• インソール（中敷き）の変更：土踏まず（アーチ）をサポートするタイプに変えることで、着地時の衝撃を分散させます。
• 靴の見直し：底が薄い靴や、サイズが合っていない靴は足裏への負担を倍増させます。クッション性のある靴を選ぶことが大切です。

「これらを全部やったけれど痛みが引かない…」という方は、問題が足裏そのものではなく、もっと上の「重心バランス」にある可能性が高いです。

ズバリ理由は体全体のゆがみにアプローチをしていないから

もちろん上記の方法で足底筋膜炎が良くなる方もたくさんおられますので選択肢として間違っていないと思います。

ただ、これらの方法を実践してもあなたの足底筋膜炎が良くならないのは、上記の部分では結果（足裏）だけを見ていて足裏に負担を与えている問題が良くなっていないからなんですね。

何ヶ月も続けていて良くならない方は、アプローチされていない体全体のゆがみを整えていくと良くなる可能性があります。

当店では、以下のようなアプローチを行うことであなたの体が早く良くなる土台づくりを行っていきます。

当店では、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）は「足の使いすぎ」や「靴の問題」だけでなく、体全体のバランスの乱れ、特に【首】と【足首】のゆがみが大きく関係していると考えています。