保護中: 7月会員限定:夏の体と土用・対処法について

7月会員動画:土用について

7月19日から夏の土用が始まりました^^

土用は立春・立夏・立秋・立冬の前18日間のことを指すので年に4回あります。

土用は特に消化器系の不調が出やすい時期です。

このあたりを詳しく解説した動画になりますのでご覧くださいませ^^

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補足動画:夏の体について

2021年の夏にかかる内臓の負担について説明した動画となります。

こちらの動画の配信以後に会員になられた方はご覧いただくと理解度が上がって良いかと思います。

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夏にオススメのアイテム

マルチウォーター

紫外線が強い時期で日焼けが怖いという方も多いですよね。

日焼け止めを塗っても日焼けは防ぎきれないのでスキンケアが大事。

特に子どもさんがいると子どもさんの日焼けも気になるところ。

そんな方にオススメなのでマルチウォーターです。

こちらは成分上はただのお水ですが、天然にミネラルが大量に入っているので日焼けした肌に塗ってあげるとダメージ軽減が可能です。

また日々の化粧水としても使えますし、マスクをしているとマスクの下が赤くなる方にも重宝するアイテムです。

僕も化粧水としてマルチウォーターを使っています^^

またケイ素が入っていて、血管拡張するので肩こりとか筋肉のこわばりを緩める助けもしてくれます。

詳細は下記動画にてご覧ください^^

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天日塩:美味塩

日焼けもそうですが熱中症が怖い季節ですよね。

汗をかくとアクエリアスなどのスポーツドリンクを飲む方がいますがNGです。

理由は砂糖が大量に入っているので逆に体の動きが悪くなるのでスポーツパフォーマンスなどは下がります。

飲むのであれば、水と良質な塩を摂れば大丈夫です。(後は梅干しやレモンの蜂蜜漬けなどは良いですね)

良質な塩にはミネラルが入っているので血管に負担が少ないので血圧は上がりにくくなります。

塩分が不足してくることで体には害が大きいので、特に夏場は塩分を上手に補給できることが大切です。

どんな塩分を摂ったら良いのかわからない方にオススメなのでこちらの美味塩(うまみ)

料理にも使えますし、小分けにして持っていけば外でも使えて便利です^^

日本人に相性の良い海塩であることもポイントです。

詳細は下記動画にてご覧ください^^

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こういったアイテムを上手に使いながら対処していくと夏バテなどを起こしにくくなりますのでぜひ参考になさってください^^

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